Gencive qui se rétracte : Causes, Prévention et Solutions

Avez-vous remarqué que vos gencives semblent remonter, exposant une plus grande partie de vos dents ? Ce phénomène, connu sous le nom de récession gingivale, est un problème bucco-dentaire relativement courant qui peut entraîner des sensibilités, des douleurs, et des problèmes esthétiques. Dans cet article, nous vous expliquons les causes principales des gencives qui se rétractent, comment prévenir ce problème, et les options de traitement disponibles pour améliorer votre santé gingivale.

Qu’est-ce que la récession gingivale ?

La récession gingivale survient lorsque les gencives se rétractent et exposent une partie plus importante des dents, voire même leurs racines. Cela peut entraîner une sensibilité accrue, en particulier au contact du chaud, du froid, ou des aliments sucrés. Si elle n’est pas traitée, la récession gingivale peut causer une détérioration de l’état des dents et augmenter le risque de caries et de maladies parodontales.

Les causes principales de la récession gingivale

1. Brossage agressif : Le brossage des dents avec trop de force ou l’utilisation d’une brosse à dents à poils durs peut user l’émail et irriter les gencives, causant leur rétraction. Un brossage trop vigoureux est l’une des causes les plus courantes de la récession gingivale.

2. Mauvaise hygiène bucco-dentaire : L’accumulation de plaque dentaire et de tartre peut provoquer une inflammation des gencives (gingivite), qui peut évoluer en parodontite. Ces inflammations peuvent affaiblir les tissus gingivaux et entraîner leur rétraction.

3. Génétique : Certaines personnes sont prédisposées à avoir des gencives plus fines, ce qui les rend plus susceptibles de se rétracter au fil du temps. La génétique joue un rôle significatif dans la santé de nos gencives.

4. Maladie parodontale : Les maladies parodontales sont causées par une infection bactérienne qui attaque les tissus de soutien des dents. La parodontite peut entraîner une perte osseuse et une récession gingivale progressive.

5. Tabagisme : Le tabac est un facteur de risque majeur des maladies des gencives. Il réduit l’apport en oxygène aux gencives, ralentissant la guérison et affaiblissant les tissus gingivaux, ce qui peut mener à une récession.

6. Changements hormonaux : Les changements hormonaux, comme ceux liés à la grossesse, à la puberté, ou à la ménopause, peuvent rendre les gencives plus sensibles et vulnérables à la rétraction.

7. Grincement des dents (bruxisme) : Le bruxisme, c’est-à-dire le grincement ou le serrage des dents, exerce une pression excessive sur les dents et les gencives, contribuant ainsi à la récession gingivale.

Symptômes de la récession gingivale

• Sensibilité dentaire : L’exposition des racines des dents rend celles-ci plus sensibles, notamment au froid, au chaud ou aux aliments acides.

• Apparence des dents plus longues : Les dents peuvent paraître plus longues en raison de la rétraction des gencives.

• Saignement des gencives : Les gencives peuvent saigner plus facilement, en particulier lors du brossage ou de l’utilisation du fil dentaire.

• Formation de poches : La récession gingivale peut entraîner la formation de poches entre les dents et les gencives, favorisant la prolifération des bactéries.

Solutions et traitements pour la récession gingivale

1. Améliorer l’hygiène bucco-dentaire : Utilisez une brosse à dents à poils souples et adoptez une technique de brossage douce, en effectuant des mouvements circulaires. L’utilisation du fil dentaire est également essentielle pour prévenir l’accumulation de plaque.

2. Détartrage et surfaçage radiculaire : Ces procédures, réalisées par un dentiste ou un parodontiste, consistent à nettoyer les racines des dents pour éliminer la plaque et le tartre sous les gencives. Cela permet de réduire l’inflammation et d’encourager la guérison des tissus gingivaux.

3. Greffe gingivale : Dans les cas plus avancés de récession, une greffe gingivale peut être nécessaire. Cette intervention consiste à prélever du tissu sain d’une autre zone de la bouche (souvent le palais) et à le greffer sur la zone affectée pour renforcer les gencives et protéger les racines exposées.

4. Port de gouttières : Si la récession gingivale est causée par le bruxisme, votre dentiste peut recommander le port d’une gouttière la nuit pour protéger vos dents et vos gencives des effets du grincement.

5. Arrêter le tabac : Arrêter de fumer est crucial pour améliorer la santé des gencives et prévenir leur rétraction. Le tabac nuit non seulement aux gencives, mais ralentit aussi la guérison après tout traitement.

Prévention de la récession gingivale

• Adoptez une bonne technique de brossage : Brossez-vous les dents deux fois par jour avec une brosse à poils souples, et évitez de brosser trop fort.

• Nettoyage professionnel : Rendez-vous régulièrement chez votre dentiste pour un nettoyage professionnel, afin d’éliminer la plaque et le tartre avant qu’ils ne causent des dommages.

• Surveillez les signes de gingivite : En cas de saignement ou de gonflement des gencives, consultez un dentiste pour éviter que la situation n’empire.

• Évitez le tabac : Le tabac est un ennemi de la santé gingivale. Arrêter de fumer aide à préserver vos gencives.

Conclusion

La récession gingivale est un problème courant qui peut entraîner des complications si elle n’est pas traitée. Il est important d’identifier les causes de la rétraction des gencives et de mettre en œuvre des mesures pour prévenir ou ralentir son évolution. Une bonne hygiène bucco-dentaire, des visites régulières chez le dentiste, et l’adoption de bonnes habitudes de vie sont les clés pour préserver la santé de vos gencives et de vos dents. Si vous remarquez des signes de récession gingivale, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé dentaire pour un diagnostic et un traitement adaptés.